Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
15.07 km
1:30:49
06:02 p/km
2
52. hét
3 futás
43.49 km
4:53:44
3
17.05 km
1:42:57
06:02 p/km
4
5
15.65 km
1:33:42
05:59 p/km
6
7
10.81 km
1:05:48
06:05 p/km
8
9
0.82 km
05:57
07:15 p/km
1. hét
4 futás
44.33 km
4:28:24
10
11
2.81 km
32:35
11:36 p/km
12
9.22 km
1:47:10
11:37 p/km
13
5.25 km
25:17
04:49 p/km
1.81 km
09:06
05:02 p/km
1.73 km
09:18
05:23 p/km
14
14.08 km
1:27:04
06:11 p/km
15
16
14.02 km
1:26:23
06:10 p/km
2. hét
2 túra
12.03 km
2:19:45
3 bringázás
8.79 km
0:43:41
2 futás
28.1 km
2:53:27
17
4.71 km
21:39
04:36 p/km
18
12.28 km
1:17:12
06:17 p/km
19
20
13.91 km
1:25:55
06:11 p/km
21
22
23
3. hét
1 bringázás
4.71 km
0:21:39
2 futás
26.19 km
2:43:07
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
9 113.69 km

11:35:47

17.05 km

1:42:57

Bringázás
4 13.5 km

1:05:20

5.25 km

0:25:17

Túra
2 12.03 km

2:19:45

9.22 km

1:47:10

Összesen 15 139.22 km

15:00:52

17.05 km

1:47:10

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
9 113.69 km

11:35:47

17.05 km

1:42:57

Bringázás
4 13.5 km

1:05:20

5.25 km

0:25:17

Túra
2 12.03 km

2:19:45

9.22 km

1:47:10

Összesen 15 139.22 km

15:00:52

17.050 km

1:47:10