Edzésleírás
A tegnapi munkától elfáradva, csak a délelőtti órákra letem hadrafogható. A várost alig hagytam el máris megérkezett szemből Andris. A szántóföldön a traktorok folytatják az őszi mélyszántást. A 3.5-nél Toponárról Editke szaporázta futólépteit. A parton és vízen a horgászok kitartóan próbálkoztak. A kemping területén, illetve már a gabonatáblában is készül a kilátóhoz vezető út. Követ bennünket a benzingőz. A kirándulónaka kilátóig biztosítani kell az autóval történő megközelítés lepetőségét. Talán még liftet is építenek bele. Visszafelé ismét pacsiztunk Editel, akit néhány száz méterrel Frida követet. Őt biztattam Editke befogására. A spotcsarnoknál észrevettem Pisti autóját. Így megbántam, hogy nem mentem el a hídig. De lehet, hogy dolgozott... A mozgás jól esett, vidám napot Sporttársak, ít a hétvége!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:42 | 12.07 | 04:57 | 12.13 | 0 | 0 | 189 | 157 |
kopi60 4202 napja
szép hetet tudsz magad mögött...egészségedre...