retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:05:49Távolság
19.17 km Szint: 491 mTempó
06:34 p/km (9.14 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kedden Kiscsokival megbeszéltük, hogy ma a HHH-n futunk egyet. 7-kor találkoztunk a Fenyőgyöngyénél, és örömmel konstatáltuk, hogy -8 fok van. Egy panoráma körrel kezdtünk, az Árpád-kilátónál már nem is fáztunk. A kör után az aszfalton felmentünk a sárga útig, ot felfelé vettük az irányt, majd a kék körön átmentünk a tornyokig, aztán a kéken le a Fenyőgyöngyéhez. Itt Kicsoki kiszállt, én még elmentem egy rövid körre. Nyár óta nem voltam hegyen, de egész jól bírtam. Jó kis futás volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:05:49 | 19.17 | 06:34 | 9.14 | 491 | 0 | 182 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Macula 4402 napja
A betyár mindenit! De ügyes voltál! Grat! :)
zozo.m 4403 napja
Jó kis edzés, jó sebességgel. Gondolom a kilátás is jó volt. EGS!
rodriguez 4403 napja
Ez szép volt!!!! Gratulálok. Idén még összehozhatnánk a Balboát a múltkori elmaradt helyett... Ha valamikor ráérsz 7végén és kedved is van BAROMI lassan futni :-)
kiscsoki 4403 napja
Többiek még mindig futnak? :-)
Jól esett ez a reggeli! Mehetünk még! Szépek a lányok! Ja és a tájról se feledkezzünk meg!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4402 napja
Nagyon komoly, ilyen koran, ilyen hidegben es ilyen sok szintet!! Egeszsegedre!