Edzésleírás
Két kör sárdagasztás, majd a betonon folytattam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:07 | 4 | 05:32 | 10.85 | 0 | 0 | 146 | 139 | |
00:22:35 | 4 | 05:39 | 10.63 | 0 | 0 | 146 | 139 | |
00:17:36 | 2.95 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 142 | 135 | |
00:19:31 | 3.3 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 142 | 135 |