Edzésleírás
Fagymentes reggel indultam, sajnos a hó nyomtalanul eltünt már. Az égboltot a felhők uralták, így szükség volt az éles látásra. A 3,5-ös után már jelentkezet a DK-i szél. A Deseda hajnali csendbe burkolózott, csak építkezés fényei törték meg a sötétséget. Az 58 ösnél rövid szusszanás, majd irány vissza a teljesen embertelen úton, igaz autók már mozogtak a 3-4 kili közötti szakaszon. A városba visszaérve már pikadt, beindult az élet. A mozgás jól esett, bár a szembeszél jól lehütött. Jó pihit Sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:09 | 12.11 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 181 | 151 |
- Adrus - 4146 napja
Egészségedre, hajrá !