Edzésleírás
Északi széllel ékezett a hó, amely már megmaradt az aszfalton is. Az úton a hajnali edzők lábnyomai még nehezen kivehetőek voltak, illetve a "HAHÓ" felírat a 2.5-nél bizonyára a Pisti üzenete volt. A Deseda víztüre 90%-ban hullámzott, az építkezést már megkezdték a mostoha időjárás ellenére. Visszafelé már öröm volt futni a szemből hó hiányában, a 2-esnél egy Sporival is találkoztam, aki még küzdöt a széllel, hóval. A kialakult vékony hóréteg biztosítlotta a szükséges talajfogást. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:21 | 12.07 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 157 |
- Adrus - 4113 napja
Egészségedre, szép táv szép tempo tökéletes kezdése a napnak. Hajrá!