Edzésleírás
Ez a KESZ ismét télies volt. A városban ugyan csak némi latyak mutatta a délelőtti havazást, de a hegyen több helyen majdnem fél méteres szűz hó feküdt. Viszont a korábbi alkalmakon "szokásos" párás-ködös idő helyett ezúttal majdnem teljesen derült volt az ég, így a hegyekről csodás kilátásunk volt a város hunyorgó fényeire és a távolabbi gerincekre. Az útvonal eredetileg a zöld sáv - sárga sáv - zöld sáv lett volna, de elkavartunk az erdőben nem sokkal a Szépvölgyi út elhagyása után, így ehelyett felfutottunk egy meredek úton a HHH csúcsára, fűszerezve némi akadálypályával (útra dőlt fatörzsek) és áttöréssel a magas havon (a csúcson volt egyedül némi szél, ami miatt nem is ácsorogtunk sokáig, pedig a kilátás innen volt a legszebb) majd a kék sávon át tovább mentünk a Vihar-hegyre, leereszkedtünk a völgybe és a szintúton át fejeztük be a kört. A hó nem volt lefagyva, így nagyon kellemes és szép tél végi futás volt.
http://connect.garmin.com/activity/272645967
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:40 | 9.91 | 08:21 | 7.19 | 0 | 54 | 167 | 121 |