hobagoly futás

2013.02.12 Kedd, 19:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:40

Távolság

9.91 km

Tempó

08:21 p/km (7.19 km/h)

Pulzus

Átlag
121
Minimum
54
Maximum
167

Edzésleírás

Ez a KESZ ismét télies volt. A városban ugyan csak némi latyak mutatta a délelőtti havazást, de a hegyen több helyen majdnem fél méteres szűz hó feküdt. Viszont a korábbi alkalmakon "szokásos" párás-ködös idő helyett ezúttal majdnem teljesen derült volt az ég, így a hegyekről csodás kilátásunk volt a város hunyorgó fényeire és a távolabbi gerincekre. Az útvonal eredetileg a zöld sáv - sárga sáv - zöld sáv lett volna, de elkavartunk az erdőben nem sokkal a Szépvölgyi út elhagyása után, így ehelyett felfutottunk egy meredek úton a HHH csúcsára, fűszerezve némi akadálypályával (útra dőlt fatörzsek) és áttöréssel a magas havon (a csúcson volt egyedül némi szél, ami miatt nem is ácsorogtunk sokáig, pedig a kilátás innen volt a legszebb) majd a kék sávon át tovább mentünk a Vihar-hegyre, leereszkedtünk a völgybe és a szintúton át fejeztük be a kört. A hó nem volt lefagyva, így nagyon kellemes és szép tél végi futás volt.

http://connect.garmin.com/activity/272645967

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:22:40 9.91 08:21 7.19 0 54 167 121
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Trabuco