hobagoly futás

2013.02.09 Szombat, 09:06:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:21:20

Távolság

21.45 km

Tempó

06:35 p/km (9.11 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
77
Maximum
161

Edzésleírás

A Téli Margita Terep Félmaraton volt az idei év egyik első jelentős terepversenye a számomra. Eredetileg a hosszabb (44 km-es) távon terveztünk indulni Macsival, de aztán - tekintettel a hidegre és a másnapra tervezett futókirándulásra is - úgy döntöttünk, hogy legyen inkább a rövidebb. Az idő kellemes, felhős, de csendes volt, csak a legvégén kezdett szemerkélni a hó. A talaj is fagyott volt, így sártól nem kellett tartani, a legtöbb helyen letaposott (de nem jeges) havon kellett futni.

A versenyt már eleve viccesen kezdtük, mert nem értesültünk róla, hogy az FM rajtja fél órával a maraton után lesz, így elindultunk mi is a maratonsitákkal. Ezzel látszólagosan fél óra időelőnyre tettünk szert, ami miatt egy darabig nagyon előkelő helyezésünk volt :-) de ez persze nem tartott sokáig.

Amúgy a verseny szervezésére és lebonyolítására nem lehetett panasz, változatos volt a pálya, jól volt kijelölve, a frissítőpontok is rendben voltak, az önkéntesek kedvesek és mosolygósak voltak. Egyedül az indulás utáni hosszú szakasz a Szabadság úton lett volna nélkülözhető, itt azért több helyen sok volt a futó és kevés a hely.

Mivel most nem akartunk rekordot dönteni, ezért együtt maradtunk, ami jó is volt, mert így egyszer sem tévedtünk el, mivel szerencsére hol az egyikünk, hol a másikunk vette észre a jó irányt. A hűvös téli időben sok frissítésre nem volt szükség, bár az izó jól fogyott azért. Az útvonal vége a város főterén vezetett keresztül, majd csakhamar beértünk a rajttal azonos célba is. Utána külön bónusz volt a zuhanyzási lehetőség (volt meleg víz) és ízlett a lekváros kenyér is. A futótávokon érmet is adtak, ami szintén nagyon jól néz ki.

Érdemes lesz ide visszajönni

http://connect.garmin.com/activity/271358460

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:21:20 21.45 06:35 9.11 0 77 161 130
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Trabuco