Bobe 20.61 km Futás 2013-05-04-n 17:00-kor

Bobe futás

2013.05.04 Szombat, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:25:09

Távolság

20.61 km Szint: 85 m

Tempó

07:03 p/km (8.52 km/h)

Edzésleírás

Hát, megcsináltam. Két körben tettem meg a távot egy futótárssal (milyen kicsi Haraszti). :)

A térdem csak néha-néha nyilalt bele (tele van a bal lábam tapaszokkal: térdem körbe, combom, vádlim).

De nagyon elfáradtam. Igaz egy hónapja nem futottam 8 kili felett.

Remélem a következő két hét elég lesz, hogy végigmenjek (mégha az útsó 10 kilit gyors sétában is teszem meg). A finisben már nem adom fel az álmomat. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:25:09	20.61	07:03	8.52	85	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Tündüs 4031 napja

Fúú, de nagyon szorítok!!!

RunKa 4032 napja

Jajj te :)))) Jól megleptél ! Nagyon drukkolok ám :) Gratu ehhez a szép hosszúhoz ! (A jelzésekre azért figyelj)

Bobe 4032 napja

Értettem :)

Sneci-ke 4032 napja

az edzés típusát kéretik megváltoztatni :-)))

grat, de azért vigyázz Magadra; csak óvatosan

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.