Edzésleírás

Lakás-Pomáz-Dobogókő-Esztergom-Lepence-Pilisszentlászló-Szentendre-bolt

Nem voltam ma top formában , kicsit sok volt ez a hét , mind edzés-mind munka vonalon...már az indulásnál tompa voltam , de mondjuk ez várható volt . A Kiskovácsi korháztól-Kétbükkfanyeregig ( 11.3 km-417 m emelkedés-135 AVG/ 147 MAX ) 34:32 -nem fickándoztam...

Esztergomnál kis ( majdnem lánc szakadás-köszi Shimano !! ) technikai szünet .

Lepencétől A Papp-rét elágazásig ( 10 km-448 szint - 130/138 ) 34:34 , már csak komótosan .

Egy kis élménybeszámoló : még odafelé , a Megyeri-híd lehajtónál egy nagy szűrke nyuszi kocogott szemben , felfelé . Pár méterre volt , mikor észrevett és hátraarcot csinállt . Na , gondoltam , Te sem szöksz ma át Pestre ! Később , az esztergomi hosszú lejtőn , egymástól nem messze két csíkoshátú malacka hevert az út szélén...szegények már nem értek haza !! 

 

 

3 hozzászólás

korpaZASZ 4217 napja

Én is ilyenkor szoktam tudni egyáltalán elaludni,  mint amikor indulsz. Szép kis távok és szintek ezek reggelente!

pg 4217 napja

Csak is Campa, hagyd a gagyi japán cuccot.:)

Lassan olyan korán indulsz, hogy kár is lefeküdni. Egs!

toncsofia 4218 napja

A héten gyüjtesz rendesen és még két nap hátra van!