HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
4.05 km
16:17 04:01 p/km Normál tekerés |
29
2.16 km
08:10 03:47 p/km Normál tekerés
8.35 km
45:00 05:23 p/km Normál futás |
30
40.19 km
1:32:42 02:18 p/km Normál tekerés
1.48 km
16:09 10:55 p/km Séta |
31
6.11 km
35:48 05:52 p/km Normál futás
1.74 km
18:26 10:36 p/km Séta |
1
64.05 km
2:29:56 02:20 p/km Normál tekerés
15.69 km
42:53 02:44 p/km Normál tekerés |
2
1.39 km
09:48 07:03 p/km Normál futás |
3
15.77 km
1:26:40 05:30 p/km Normál futás |
44. hét
126.14 km
5:09:58
31.62 km
2:57:16
3.22 km
0:34:35 |
4
3.57 km
14:24 04:02 p/km Normál tekerés |
5
50.65 km
1:54:31 02:16 p/km Normál tekerés
9 km
31:06 03:27 p/km Normál tekerés |
6
2.24 km
12:45 05:42 p/km Normál futás
7.71 km
41:20 05:22 p/km Normál futás
3.75 km
15:13 04:03 p/km Normál tekerés |
7
6.17 km
34:03 05:31 p/km Normál futás
3.52 km
17:47 05:03 p/km Normál tekerés |
8
23.49 km
1:09:12 02:57 p/km Normál tekerés
0 km
02:07 00:00 p/km Normál futás
20.53 km
49:51 02:26 p/km Normál tekerés
2 km
09:29 04:45 p/km Normál tekerés |
9
6.82 km
39:25 05:47 p/km Normál futás
1.88 km
10:56 05:49 p/km Normál tekerés
1.85 km
10:15 05:32 p/km Normál tekerés |
10
16.65 km
1:36:04 05:46 p/km Normál futás |
45. hét
120.24 km
5:42:44
39.59 km
3:45:44 |
11
7.21 km
31:12 04:20 p/km Normál tekerés |
12
9.34 km
56:54 06:06 p/km Normál futás
4.31 km
28:19 06:34 p/km Normál tekerés |
13
42.68 km
1:44:02 02:26 p/km Görgőzés
11.67 km
48:17 04:08 p/km Normál tekerés
0.09 km
00:42 07:47 p/km Normál futás
12.3 km
43:03 03:30 p/km Normál tekerés |
14
3.75 km
14:59 04:00 p/km Normál tekerés
10.47 km
57:01 05:27 p/km Normál futás
4.1 km
31:32 07:41 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
|
46. hét
86.02 km
5:01:24
19.9 km
1:54:37 |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 76.65 km | 7:16:49 |
16.65 km |
1:36:04 |
Bringázás
|
19 | 286 km | 13:56:57 |
64.05 km |
2:29:56 |
Összesen | 30 | 362.65 km | 21:13:46 |
64.05 km | 2:29:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
77 | 491.99 km | 44:54:58 |
20.01 km |
1:36:04 |
Úszás
|
46 | 55.76 km | 22:44:03 |
2.6 km |
0:59:30 |
Bringázás
|
427 | 8241.59 km | 418:33:18 |
100.4 km |
8:16:05 |
Túra
|
62 | 155.93 km | 31:17:29 |
6.98 km |
1:38:06 |
Egyéb
|
9 | - | 1:29:41 |
- | 1:13:50 |
Összesen | 621 | 8971.03 km | 518:59:29 |
100.400 km | 8:16:05 |