Edzésleírás
Igazán friss reggelre ébredtem, még a telihold is viritot a DNY-i égbolton, igaz fényére már nem volt szükség. A kerékpár út mellet frissen vágott fű illata telitette a levegőt. A tengeri a nevéhez illően hullámzot az egyre erősödő szélben. A Deseda már ébredezett, madárcsapatok landoltak a vizen, tarka macska is lesben állt. A fordulónál rövid szusszanó, irány vissza.Az 1.5-nél megálltam, megnéztem egy csodálatos napkeltét. Az 1-es után érkezet Pisti, elmondása szerint a Hold miatt apályba került. Együtt még lepörgetünk 3 kilit,találkoztunk a 3 Gráciával is, akik a szokásos csicsergésükkel érkeztek majd a végén szinte nem tudtuk befejezni a beszélgetés. Élménygazdag napkezdet volt, köszi a koránkelőknek. Egészségünkre Pisti.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:57 | 14.77 | 04:56 | 12.15 | 0 | 0 | 0 | 156 |
Csaba43 3980 napja
Tuti hajnali edzés spori!A tv-ben vártam a sport 1 de nem volt.Jogász futi Pesten 36 csapat első hely.Hat fős váltó a K&H futin.Mindenki 5.3 kilit futott.Egészségedre váljék az edzés Gyuri!