Edzésleírás
A Skyrun sorozat utolsó eseménye volt az óbudai forduló. Ez hazai pálya, hiszen a HHH-ra kellett felfutni, igaz olyan irányból, ahonnan én nem szoktam menni. A Laborc utcai Barátság Szabadidőparkból indultunk, immár minden különösebb felhajtás nélkül, és a kis hegyaljai utcákon át eljutottunk a Z+ kilépési pontjáig, innen aztán ezt a jelzést követtük a szintútig, majd egy jelöletlen, de annál meredekebb ösvényen csapattuk az aszfaltútig. A cél Zöldbázisnál volt. Bár a távok közül talán ez volt a leghosszabb, de ez is inkább érződött gyorsnak és intenzívnek. Viszont a célban hamar össze is szedtem magam, szóval tényleg inkább hirtelen megerőltetés volt. De nagyon jól éreztem magam utána. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:24 | 2.58 | 08:18 | 7.23 | 0 | 86 | 171 | 162 |