nedus 17.2 km Futás 2013-12-31-n 11:04-kor

nedus futás

2013.12.31 Kedd, 11:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

17.2 km

Tempó

04:22 p/km (13.76 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

közvetlen a futás előtt laza 30p bringa-bemelegítés gyanánt . Ez a futás is jól esett . Próbálltam 130 fölé emelni a pulzust , elég lassan jutottam el ide .A dombokon könnyebb dolgom volt. Lábra jól esett . Az utolsó 6-7 km-en 4:10 körüli tempó volt

http://www.movescount.com/moves/move23244088

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pg 4024 napja

Irigykedem.

B.Ú.É.K.!

gergő 4025 napja

egészség, örülök, hogy jól mennek az edzések!

BUÉK Nedus!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.