Edzésleírás
A tegnapi kertészkedés után hajnalig nem sikerült regenerálódni, így délelőttre toltam ki az edzést. Kellemes, tavaszias, szeles időben vágtam neki a távnak. Már az 1-esnél jöt az első futótárs, a második elfordult előttem a Zsolti kitérőre. A Deseda partján néhány horgász próbált szerencsét, a tulsó parton égették a levágott nádat, az építkezésen pörgöt a daru. A hídnál rövid szusszanó, irání vissza, de szembeszél megfogfta a lendületemet, kihütötte a ruhámat. A 4-esnél megelőztem egy erőt gyüjtő(sétára váltó) futótársat. A közlekedési lámpa viszafelé is megfogott, legalább erőt gyüjtötem. A mozgás jól esett, pihentető hétvégét Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:26 | 18.24 | 05:01 | 11.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Az a fránya lámpa...sokszor milyen jó..egészségedre váljék a levezetőmozgás..
Csaba43 3775 napja
Gratu a hosszú futidhoz Gyuri!Egészségedre spori!