Edzésleírás

Téli Mátra M-es táv.

Első alkalommal voltam, de nem bántam meg. Az eleje csúszott nagyon, és sok volt még a túrista akiket kerülgetni kellett, de a felfeléken nem is volt gond. Aztán Kékes előtt egy brutál meredekség, majd onnan egész jól futható lejtő a célig. De azért odafigyelős volt az is.

A pulzus már az elején megugrott a sunyi, de meredek emelkedőkön, szerencsére a lassítók miatt sétára váltva és odafigyelve, mindíg tartottam a 160 alattit. De volt, hogy nem sikerült és rövid időre, de felszökött.

Végig szakadó hóesés és gyönyörű táj. Visszamegyek még ide jobb időben is.

saját pulzus:

100-130 19perc, tlag 122

131-145 51perc, átlag 139

146-160 2óra 9perc, átlag 153

óra szerinti:

113-132 20perc,átlag 124

132-151 1óra 25perc, átlag 143

151-170 1óra 46perc, átlag 156

 

1 hozzászólás

Daniloo 3810 napja

Gratula!