Edzésleírás
bemelegítés, 10*40" nehéz ellenálás közte laza pörgetés , 2*4' 165-170 pulzus 85 rpm.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 178 | 143 |