Edzésleírás
Több, mint két hét után visszatrétem a korai induláshoz. A város még néptelen volt, de nem volt benzingőz. Az égboltot felhők fedték, valamint a városon kívül a K-i szél fogadott. Az aszfalt ezüstösen csillogot a felhők szekunder fényében. A Desedán teljes nyugalom, talán csak a cipőm, levegővételem törte meg a csendet. A kerékpárúton egy angol stílusban közlekedő kerékpáros jött, a lámpám fényét figyelmen kívül hagyva maradt az Ő bal sávjában. Ismét alkalmaztam az "Okos enged" alapszabályt, így elkerültük az ütközést. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak, a hajnali úszoknak:Egészségetekre!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:26 | 12.13 | 05:14 | 11.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csaba43 3749 napja
Micsoda hajnalok spori!Egészségedre a futi Gyuri!