Edzésleírás
'Kissé" stresszes volt a mai napom.
Tettem egy kis kitérőt, hogy vegyek kenyeret, úgyhogy az utolsó 1,5 kilit nehezékkel futottam. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:13 | 8.7 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ezt a futást nem lehetett eléhezni: rögtön csipegethettél volna egy kis szénhidrátot :) Egs!
A pizzafutár mintájára: kenyérfutár. :) Egs!
duplán hasznos futás, egs :-)
Hmmmm, finom teher:) Egészségedre a futást és jó étvágyat a kenyérhez:)
Sztem meleg volt és nem akarta, hogy kihűljön mire hazaér :)) Egsi!
Nem veszem észre hogy lett volna nálad kenyér ::))) Jó a tempó ! Tán szárnyas kenyér ?
Tündüs 3740 napja
Ez rögtön súlyzós edzés is.Egs!