Edzésleírás
Ismét a sötét hajnalok következnek a nyári időszámítás miatt. A felhőfoszlányos égboltnak köszönhetően gyenge volt a kisugárzás, tehát nem volt hideg. A rigók még csendben voltak, illetve a kerékpárút is néptelen volt. A Deseda abszolút nyugalomban, csendben várta a pirkadatot a feszített víztükrével. Az építkezséen a sajtótájékoztató óta látványos változás nincs. Visszafelé megérkezett "botos" Sportárs is, majd Pisti bukkant elő a sötétből lámpájával a 2.5-nél. Azonnal beszélgetésbe kezdtünk az idő rövidsége miatt. Az 1-es után megérkeztek a kerékpáros hölgyek, fiatalos jókedvvel. A sportcsarnoknál elváltak útjaink, de a beszélgetés hatására csak a parkban jutott eszembe, hogy pékhez is kell mennem, így visszafordultam, de megérte. A frissen kisütöt bukta lágy volt, mint a kocsonya, a rászórt vaniliáscukortól illatozva kínálta magát, hazáig ingerelt. A mozgás jól eset, egészségünkre Pisti. Derűs tavaszi napot Sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:45 | 12.99 | 05:04 | 11.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3701 napja
egészségedre Gyuri...beirtam a jelenléti ivre..