Edzésleírás
A max pulzus egy kényszerből beiktatott iramjáték miatt ennyi (pisiszünet, társ után vágtatás...), egyébként kellemes, kényelmes futás, kicsivel a laza feletti tempóban. Hétvéén meg megnézem, hogy hosszú futásnál mennyi is az annyi!:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:23 | 9.8 | 04:56 | 12.15 | 0 | 0 | 173 | 151 |