Edzésleírás
A hajnali eső módosította az indulást, de legalább világosban futhattam. A kellemes hőmérékletet a bódító akácillat tete még hangulatosabbá. A fák, bokrok viritóan fehérledtek, a virágok esőtől elnehezülve húzták a hgalyakat a föld felé. A sok esőtől a fű szemlátomást növekszik, sűrűsődik, már elbujnak benne a vadkacsák. A Deseda vizét a DNY-i szél felborzolta, egy-két sátorból már előbujtak a hotrgászok, valamint egyikben a futó lépteimre beindult a riasztó, azaz egy kutyus ugatott meg. Egy futó Sporival találkoztam a csónakháznál. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:23 | 14.25 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |