Edzésleírás
Hát, bevallom őszintén, hogy éreztem a késztetést arra, hogy villamossal menjek haza... végül az egyik motiváció az volt a futás mellett, hogy vékonyan voltam öltözve a megállóban ácsorgáshoz, az elázásról nem beszélve. Így aztán elindultam és nem bántam meg. A szél estére már nagyon sokat csillapodott a belvárosban, bár a hidakon még mindig rendesen odatette magát. Az eső is gyengült, és mire a Filatorigátra értem, már el is állt. Érezni lehetett azt is, hogy melegszik az idő, ha lassan is. Azért az út eléggé technikásra sikeredett, állandóan a jól megtermett pocsolyákat kelett kerülgetni. A szigeten nem is mentem le a pudingra, mert szinte összefolytak rajta a tócsák. Viszont szinte egyedül voltam, így kedvemre élvezkedhettem. Azért mostanra már éreztem az izomlázat is rendesen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:45 | 8.78 | 05:19 | 11.27 | 0 | 62 | 153 | 134 |