nedus 11.5 km Futás 2014-06-22-n 07:30-kor

nedus futás

2014.06.22 Vasárnap, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:00

Távolság

11.5 km

Tempó

05:08 p/km (11.69 km/h)

Edzésleírás

Már nagyon-nagyon-nagyon únom ezt az egészet ! Tudom , hogy nem lehet ebből kigyógyulni , de hogy semmi megoldás sincs !! Már tegnap is szarúl voltam,de ma reggel alig tudtam felkelni . Fáj és görcsöl a gyomrom , közben meg hányingerem van ....megint nem halgattam a testem jelzéseire , és neki indúltam "futni" . Gondolom , áttudjátok érezni , hogy milyen lehet az 5:10-ért küzdeni úgy,hogy nincs semmi izomgondod....olyan , mint egy hullámvasút ( csak éppen nem én vezetem ) , a felszálló ágban minden szuper, de lefele....

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.