Bobe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:11Távolság
9.01 km Szint: 22 mTempó
05:48 p/km (10.36 km/h)Edzésleírás
Napi adag 9 kili benne 4 kili fokozóval.
Nem tudom a fokozó futást ki találta ki, de ma nagyon utáltam ezért. :)
De azért végigcsináltam becsületesen.
Utána a hugommal még levezetőztem kicsit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:10 | 5 | 05:26 | 11.04 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:01 | 4.01 | 06:14 | 9.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
torolt_13650 3606 napja
Látom, annyira utáltad, hogy mielőbb túl akartál lenni rajta!!! Micsoda tempó!!! Egs:)
ma77 3606 napja
A fokozó futást én alapból utálom. Pedig ősztől elkezdem... No, mindengy, abba sem halunk bele!:-)
Egészségedre, ügyes és jó tempó!
márti 3607 napja
Attól még jól ment, hogy utáltad! :) A végét először úgy olvastam, hogy levetkőztetek... :)
Briel 3607 napja
Lehet, hogy utáltad, viszont tök jó lett! Egészségedre!
RunKa 3607 napja
Nem fokoztál, tempóztál, de nagyon :))) Az egyik 5 alatt :)) Hejj, te csájééé :)))) Gratula!
Sneci-ke 3607 napja
akárki is találta ki, Nálad jól működik :-) egs
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 3604 napja
Nekem még az életbe nem jött össze a fokozó futás, talán mert nem is erőltettem még soha :):) De Te szépen csináltad, egsi!