Edzésleírás
Ma egyedül vágtam neki a távnak, szombat lévén nagy csend volt a városban, illetve a Deseda partja is üres volt. A strandon szerencsére világosban érkeztem, így volt lehetőségem kikerülni a kerékpárúton keresztbe fordított sörözőpadot. A csónakháznmál fordultam, ahol néhány szót váltottam, eddig még látotoo horgász bácsival, akit nagyon meglepet a megjelenésem. Visszafelé a sportcsarnoknál találkoztam Pistivel, aki szomszédjával (pályakezdő) érkeztek jó tempóban. beszélgetősen. Én nagyon megörültem, hogy bővül a futók köre a középkorosztályból. Ezt követően feltankoltam a péknél. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:41 | 12.19 | 05:09 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |