Edzésleírás
A kaposhomok-Taszár-Reptér útvonalon tartottam az edzést. A településeken a kutyáknak riadó volt, szerencsére kerítésen belül maradtak. A 6 órai harangszó a fordulónál ért el. A pénteki egész napos fizikai munka felkorbácsolta a derékfájásomat, így ismét nehézkes volt az indulás, de leküzdöttem. Az edzés jól esett, csak a rengeteg szúnyog ne lenne.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:54 | 12.23 | 05:28 | 10.97 | 0 | 0 | 184 | 146 |