Edzésleírás
Gyengén ködösa, de kellemes hőmérséklettel szembesültem induláskor. Nyujtás közben még éreztem a tegnapi terhelés nyomait. A sportcsarnoknál szemből érkezett Pisti, aki visszafordult, majd együtt döngettünk a felüljáróig. Végre tudtunk egy jót beszélgetni. Ezt követően szólóztam. A Deseda partján már csak lézengenek a horgászok, az állatvilág még nem ébredt. Vissza felé az 1.5-nél egy ismeretlen kerékpáros hölggyel találkoztam, aki rendesen ki volt világítva. Pisti elmondása szerint az 1-esnél egy rendőrautóval találkozott, amelyik a kerékpárúton jött a Deseda felöl.Ilyen az elmúlt 25 év alatt nem volt. Legalább lekapcsolják a lámpa nélkül száguldő kerékpárosokat. Betértem apékségbe, feltankoltam. A mozgás jól esett, gyorsan múló hét utolsó munkanapját Sporttársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:30 | 12.2 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 165 | 149 |