Edzésleírás
1000m kettes levegő+500m hármas. Utána 15 perc nyújtás. Amilyen egészséges, hasznos sport, legalább annyira unalmas is... Nem ártana valahogy kicsit nagyobb rendszerrel rászedni magam. Lényeg, h ma is mozogtam, nem vagyok már versenyző.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |