Edzésleírás
Ma végre látható volt a Hold, amely bár fogyóban van, de delelőn járt. A sportcsarnoknál az autók már fehérbe öltöztek. A városon kívül nagyon jó látási viszonyok voltak, ennek ellenére az 1-esnél a traktor által felhordott sárban majd nem felbuktam, muivel folyadékfoltnak azonosítottam. A Desedából nagy tempóban engedik le a vizet, melynek zuhogó hangja megtöri a hajnali csendet. A FILK-nél rövid szusszanó, majd irány vissza. Két autóval találkoztam, melyek vezetői tisztelték a szembejövőt, köszi érte. Mikor visszaértem a sportcsarnokhoz, a víztócsák már jéghártyásak voltak. A pékségben feltankoltam. A mozgás jól esett az első téli reggelen. Derűs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:24 | 12.25 | 05:11 | 11.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csaba43 3447 napja
Behült rendesen az idő,de edzettünk kemény mínuszokba is.Egészségedre Gyuri!