nedus futás

2014.12.16 Kedd, 09:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

16.7 km

Tempó

04:22 p/km (13.73 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
149

Edzésleírás

5 km bemelegítés 

4 km TDL -15:42 ( 138-3:55 avg)  500 m KF

3 km TDL - 11:22 ( 146-3:47 avg)ebből egy kicsit kicsúsztam felfelé , nem figyeltem a pulzust , érzésre próbáltam csinálni

4 km levezetés-6 x 100 rep.

http://www.movescount.com/moves/move47670617

 

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3674 napja

szép edzés lett, gratula :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!