Edzésleírás
A pirkadat jelei már érzékelhetőek voltak induláskor, de a város néptelen. A parkban a biztonsági őrrel találkoztam. A sportcsarnoknál már érezni lehetet a levegő folyamatos hülését. Az erösödő fényben már megmutatkozott a kifehéredett fű. A Deseda vízfelületét az uszkáló kacsák törték meg. Egy horgász már bedobott, de állva leste a damilt. A csónakháznál szusszantam, majd irány vissza. A keverő utáni szakaszon a hajnaltól piros ezer szinében pompázó égbolton kitört a Nap, vakító fényével. Az 1-esnél szemből érkezett Andibandi Spori, akinek nagyon megörültem, hogy nem vagyok egyedül. A jégcsarnoknál Kata kerekezett, macskáit volt etetni. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:28 | 14.22 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Én is örültem! Szuper volt ma! Egészségedre és jó étvágyat a továbbiakhoz! :)
kopi60 3433 napja
Mi meg örültünk,hogy előttünk bemelegitetted a pályát...jjjee...