Marcellus74 10.22 km Futás 2014-12-25-n 11:10-kor

Marcellus74 futás

2014.12.25 Csütörtök, 11:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:54

Távolság

10.22 km

Tempó

05:46 p/km (10.41 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Hosszú kihagyás utáni futás.

Nyugis tempóban, csak jólesően. Kicsit figyelve a pulzusra is. Fél órát egész jó alacsony pulzussal mentem, utána felment 150 fölé, és nem is nagyon ment lejebb.

Óra szerinti pulzus határok

132-151 26p, átlag 143

151-170 31p, átlag 156

Saját pulzus határok

131-145 16p, átlag 139

146-160 35p, átlag 153

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:45	10.22	05:51	10.26	0	75	165	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.