Edzésleírás
Megvártam, még a hőmérséklet konszolidálódik, majd nekivágtam a hídig tartó távnak. A vékony hóréteg foltokban felolvadt, majd az éjszakai hidegtől ráfagyott, alattomos felületete alkotva. A városból kiérve rámrontott É-i szélbarát, valósággal visszatartott egyes szakaszokon. Szerencsére hátúlról a Nap melege egyre jobban érződött. Mondhatnám ideális futóidő alakult ki. A Desedát a szél felkorbácsolta, időnként még a tarajos hullámok isa megjelentek. A gólya mai is a kerítés mellett álldogált egykedvűen. A Kapás utcától már csak három lábnyom vlt látható, mely csak oda felé mutatott, így dolgogan tapostam afriss havat. A hídnál rövid szusszanó, mad irány vissza a szembe fénnyel, iletve oldalról a szél tolt meg időnként. Visszafelé három futőtárssal is találkoztam. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:33 | 18.2 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szép edzés Gyuri,már csak pár kili és átfordul a számlálód,grt.:)
akkor a azt hiszem a többi kili ami a kerek számhoz kell lazán meglesz...egészségedre...én töröcskét vontam ma ellenőrzés alá,mit mondjak?visszafelé vitorlát bontottam................
Gratulálok, hogy legyőzted az elemeket! :))
Én nem mertem elindulni, féltem, hogy visszagurulok a dombon. :))
Csaba43 3428 napja
Gratulálok spori!Hamarosan négyezer kili is meg lessz!!Egészségedre Gyuri!!!!