Deseda95 futás

2015.01.01 Csütörtök, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:50

Távolság

13.6 km

Tempó

06:01 p/km (9.97 km/h)

Edzésleírás

Ma a Fuszekli frissitőponttól indultunk 10-en (Fuszeklisekkel)egy Desi körre. Előtte a Karcsi házánál egy kis frissités, fotózás, majd a hóesésben megindult a csapat. A Deseda víztükre jéggé dermedt két nap alatt, amelyet a friss hó egyenletesen lefedett. A vadkacsák a tó jegének közepén csoportosultak. A hattyúk eltüntek, a gólya változatlanul a kerítés mellett. A második hídnál rövid pihi, fotózás, majd irány a friss hóban a füredi oldal. Itt meglepetésünkre sétálókkal, futótársakkal, sőt még kerékpáros sporival is találkoztun k. A Desi gátjánál a NW-os hölgyekkel váltottunk néhány szót. A strand büféjénél egy komolyabb gyalogos csoport tartott pihenőt, akikkel közösen örültünk a találkozásnak. Visszaérkezve a megindulási pontra lekuporodtunk a meleget ontó cserépkályha mellé, miközben felszolgálásra került a pezsgő, forralt bor stb. Rövid eszmecsere után elköszöntünk a házigazdától. A mozgás jól esett a jó hangulatú társaságban, kemény, de friss időben. Köszönöm a lehetőséget!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:50 13.6 06:01 9.97 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3426 napja

egészségedre,szép kezdete az évnek..

steve71 képe

steve71 3426 napja

Gondolom,hogy nektek sem volt melegetek!:)
Egészségedre Gyuri és boldog új évet!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!