Edzésleírás
Azt hiszem ennél szebb időt nem is lehetett volna elképzelni január közepén, mint ma délelőtt volt. Az éjszaka esett hó már elkezdett olvadni. Olyan volt aszfalt, mint a sakktábla, feketét váltotta a fehér. Az utam során három Sporttárssal is találkoztam, akik jókedvvel, vidáman fogadták üdvözlésemet. A Deseda nolvadóban levő jégfelülete kifehéredettt a friss hótol, ami a napsütésben sziporkázott. Visszafelé ezen fényjelenséggel kellett szembenéznem, ami vakítóan hatot. P.Attila ezt megelőzendően napszemüvegbenn futott (bölcs döntés). A tó parti nádas levágásába belekezdtek. Haza felé élveztem a szemből érkező napsugarakat, melynek még a meleg hatása is érezhető volt. Potyáztam egy kis D vitamint. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:09 | 12.27 | 05:04 | 11.85 | 0 | 0 | 0 | 171 |
Csoda dolgokat lehet látni futás közben, az biztos! Egészségedre! :)
Csaba43 3415 napja
Egészségedre Gyuri!Amikor jöttem vissza már égették a strandon a nádat.