Edzésleírás
A jó idő reménye szertefoszlott, így elindultam. Már csak a parkban találkoztam jeges felülettel, a kerékpárút ideális volt. Az 1-es után egy futó hölggyel találkoztam, aki már visszafelé jött. Gyakorlatilag Ő volt az első és utolsó. Teljesen néptelen volt a kerékpárút, amelyen nem is csodálkozom a szél és a néhányy hópihe miatt. A Deseda felületén is szükül a hullámzó felület. Ennek elllenére több helyen is a madárének ütötte meg a fülemet. A FILK-nál rövid szusszanó, majd irány visssza. A 3-as és 4-es között az út szélén látható egy autó nyoma, amely az uttestről átvágtatott a kerékpárúton, majd a partfal fogta meg. Még szerencsére nem kapott el senkit (remlem). A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:55 | 12.16 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 0 | 161 |