Edzésleírás
Az időjárás ki akart fogni rajtam, de kivártam egy szitáló időszakot és nekivágtam a mezei pályának. A tavon több, mint 30 hattyú uszkált, a vetésekben három őzbanda reggelizett.. A tavat elhagyva kb 1 kilivel, a fejem felett suhogó hangot hallottam, (azt hittem Anyósom érkezik sefrűnyélen) amely tíz tagú alacsonyan szálló hattyúcsapattól származott. Visszafelé jövet láttam, amit az úttól kb kilóméterre a vetésterületeken lakmároztak a fehér nagymadarak. Bükköt elhagyva rázendített az eső, de csak azért is végigmentem a pályán, élveztem, hogy nincs sötétség, ihgaz a láátási viszonyok határoltak voltak. Az úttesten a kamionok által kitaposott mélyedések feltöltödtek esővizzel, amelyet a teherautók kicsaptak a kerékpárútra, garantált zuhanyozást biztosítva. A taktikázásomnak köszönhetően ezt megúsztam. Egy tapsifülest is volt lehetőségem üdvözölni. A mozgás jól esett. A mai futást felajánlom a GÉZÁ-k tiszteletére!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:52 | 15.2 | 05:03 | 11.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Andibandi 3372 napja
Klassz lehetett a hattyúcsapat! Szuper vagy! :))