Bobe futás

2015.04.04 Szombat, 10:03:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:00:10

Távolság

28.2 km Szint: 145 m

Tempó

06:23 p/km (9.39 km/h)

Edzésleírás

Hát ez szuper volt. Lábam végig bírta, csak elfáradt. PB-cske lett. :)

Reggel Sneci-két összesszedtük, és irány a tó. Mert tón vón jó. :)

Hamar leértünk, átvettük a rajtszámokat, dumáltunk egy csomó ismerőssel.

Hangolódtunk, toi-toi, rajtoljunk. Sneci-ke végig velünk futott, nagy köszönet érte. Eseménytelen, beszélgetős futás volt, 10-nél toi-toi az erdőben. :) Dombok óvatosan megsétálva részemről. A többiek fennt mindig megvártak. Tamásnak összehoztunk egy félmaraton PB-t. Ő ott egy kicsit sétára váltott, mi az utolsó frissítőnél megálltunk, és bevártuk, hogy együtt fussunk be vele. Összel újra ugyanitt. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:00:10 28.2 06:23 9.39 145 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

torolt_13650 képe

torolt_13650 3331 napja

Jaj, de jó:) Én is ott voltam:) Szuper jó esemény volt, csodaszép idővel:)

Gratulálok az új PB-hez:) Egészségetekre:)

Tündüs képe

Tündüs 3331 napja

Tudtam-tudtam, hogy bevitt az erdőbe!!!!

Gratulálok!

RunKa képe

RunKa 3331 napja

Csapatban szép a munka :)  Gratulálok, új PB :)

posztizoli képe

posztizoli 3331 napja

Jól futtattátok Tamást...:)

 

Edina42 képe

Edina42 3332 napja

Gratulálok! :)

 

csabipontkom képe

csabipontkom 3332 napja

Szép összetartó csapat vagytok! Nagy gratula!

Briel képe

Briel 3332 napja

Nagyon könnyed, kellemes futásnak tűnik a leírásod alapján, irigy vagyok! :))))) Egészségedre!

Huszárlány képe

Huszárlány 3332 napja

Gratulálok! Szépet futottál ismét!!! 

holovacz képe

holovacz 3332 napja

Nagy gratula itt is, ezt még olvasni is jó volt :)

eszetomi képe

eszetomi 3332 napja

Köszi a futást és gratulálok. eds. :)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3332 napja

én köszönöm a társaságot, remek jót futottunk :-)

grat

Felszerelések

Garmin Forerunner 15
Saucony GUIDE 7