Deseda95 futás

2015.05.01 Péntek, 05:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:36

Távolság

13.24 km

Tempó

05:24 p/km (11.09 km/h)

Edzésleírás

Az utvonalam a tegnapi, azzal a különbséggel, hogy eltüntek az autók és emberek, egyedül az MO-áson volt forgalom. A szerecsémnek köszönhetem. hogy a napkelte gyönyörűségében ma is részesülhettem. Néhány kutyát felbosszantottam a korai megjelenésemmel. A dombok rendesen leszívták az erőmet, így jól esett a szusszanó a tetőponton, azaz a kilátón. A jó látási viszonyoknak köszönhetően elém tárult a Széchenyi hegy, Laki hegyi adótorony, Százhalombattai komplexum, a Duna egy rövid szakasza, Budaőrs a bevásárló központjaival stb. A légmozgás késztetett az indulásra. A településen már folytak a Május 1-re tervezett rendezvényre az előkészület, azaz a szinpad  felszerelése. A madárének végig kísért egész utam során, ezek szerint Ők is ünnepeltek. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:36 13.24 05:24 11.09 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3304 napja

Ehhez is gratulálok! Igazán kitartó vagy a dombfutással! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!