Edzésleírás
Az utvonalam a tegnapi, azzal a különbséggel, hogy eltüntek az autók és emberek, egyedül az MO-áson volt forgalom. A szerecsémnek köszönhetem. hogy a napkelte gyönyörűségében ma is részesülhettem. Néhány kutyát felbosszantottam a korai megjelenésemmel. A dombok rendesen leszívták az erőmet, így jól esett a szusszanó a tetőponton, azaz a kilátón. A jó látási viszonyoknak köszönhetően elém tárult a Széchenyi hegy, Laki hegyi adótorony, Százhalombattai komplexum, a Duna egy rövid szakasza, Budaőrs a bevásárló központjaival stb. A légmozgás késztetett az indulásra. A településen már folytak a Május 1-re tervezett rendezvényre az előkészület, azaz a szinpad felszerelése. A madárének végig kísért egész utam során, ezek szerint Ők is ünnepeltek. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:36 | 13.24 | 05:24 | 11.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Andibandi 3304 napja
Ehhez is gratulálok! Igazán kitartó vagy a dombfutással! :))