Edzésleírás
A fagyos szenteknek megfelelően alakult a mai hőmérséklet. A kifolyónál látszott a lehelet, de ez nem befolyásolta az akácvirág illatát. A Desedához érve már kivilágosodott, így vélhetően a kakasok már feémondták a leckét, átadták a terepet a madaraknak. A fekete cica is már lesben állt, de kötzeledtemre a magas fűben keresett biztonságot. A tó felett párapalan lebegett. Vissza felé megérkezett a nw-os úr, majd a felüljárónál befutott az M&M duo (Miklós és Mázli kutya). Naghyon megőrültem a találkozásnak, mivel Miklós térdét műttötték, azóta most kezdett el ismét futni. Visszafordultak, így a pékségig együtt haladtunk, volt miről beszélgetni. Mindketten feltankoltunk, majd irány haza. A mozgás jól esett, amelyre grátiszként jött a találkozás, erdeményes napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:26 | 12.39 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Andibandi 3295 napja
Egészségedre! TÉnyleg hideg volt ma, klassz lehetett! :))