Edzésleírás
A Berzsenyi park még a disco zajától volt hangos a kellemes hőmérsékletű reggelen. A sportcsarnoknál Pisti már bemelegített, így nekivágtunk a Desi körnek. Zsille után az akácillat uralkodóvá vált, mindent felülírt. A K-i égbolton a vöörös szinezetű felhők a napkletét jelezték, amelyet sajnos a dombok miatt közvetlenül nem láthattunk. A híd után a frissen murvázott uton haladtunk, azaz a kerékpárúton. Az erdei szakasz megőrizte a varázsát, így három őzzel is sikerült találkozni 10-60 méterre távolságokból. Itt már szembesültünk azon ténnyel, hogy a csütörtöki jégeső milyen kárt okozott. Gyakorlatilag levállel terített volt a talaj a fák alatti szakaszokon. A 67-es hídnál frissitőtt tartottunk, ahol beszélgetést kezdeményeztünk a kakukkal, aki váaszul faképnél hagyott bennünket. A füredi oldalon a dombról lezúduló vvíz rombolását figyelhettük meg, valamint az alulméretezett átfolyok következmébnyeit. A halastónál ismét az akácos következett, bódítő illattal. A FILK kel szembeni szakaszon megérkezett szemből Sanyi bácsi, aki szintén körre nevezett be. A gátnál egy rövid frissitő, majd irány a sportcsarnok. Az igazi futóidő, elég párás levegő, illatfelhők, jó hangulat, Pistinek köszönhetően tempós haladás jellemezte a mai edzést, ami pótolta tegnapi eső vétózta mougást. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti! Pihentető vasárnapot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 24.4 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csaba43 3289 napja
Kemény edzés Gyuri!Gratulálok spori!Egészségedre a társas edzés.