Deseda95 futás

2015.06.05 Péntek, 04:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:32:10

Távolság

18.24 km

Tempó

05:03 p/km (11.87 km/h)

Edzésleírás

Szellővel fűszerezett, kellemes hajnalban indultam, spontán versenybe keveredtem a 80 éves kerékpáros horgász ismerősömmel, közben a fogásokról dumcsiztunk. A lejtő elszakított bennünket egymástól. A parton  már több ponton csobbant a víz a horgász csalitól. A vadkacsák már felették az epret a betonról. A hídnál rövid szusszanó, közben a napkelte fényeit csak közvetve láttam. Visszafelé a futótársadalom prominens képviseőivel találkoztam, a pályán először Andival. Sőt két nw-os hölggyel összefutottam a keverőnél, majd egy kutyájával futó hölgy érkezett. Azt hiszem a nyár meghozta a mozgáskedvet a kivilágosodott reggelen. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak, strandos hétvégét!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 18.24 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3271 napja

Egészségedre Gyuri!

Andibandi képe

Andibandi 3271 napja

Én is nagyon örültem! Tényleg nagy forgalom volt ma!

Egészségedre a mai mozgást! Jó színed van már így nyár elején! :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!