Edzésleírás
kimértem egy 1,5 km-es karikát, és futottam belőle 10-et. Próbáltam tartani a 4:30-as tempót, de a végén nagyon lassultam. Sebaj.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 15 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |