Edzésleírás
Zsuzsival megcsináltuk az Élményfutár edzést a Postás pályán. 3X1000m és 3X400m. Jól ment. Az ezrek: 3:54, 3:55, 3:56. A négyszázak: 1:32, 1:29, 1:26.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:00 | 8.89 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |