retisonic futás

2015.07.02 Csütörtök, 20:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:44:00

Távolság

8.89 km

Tempó

04:57 p/km (12.12 km/h)

Edzésleírás

Zsuzsival megcsináltuk az Élményfutár edzést a Postás pályán. 3X1000m és 3X400m. Jól ment. Az ezrek: 3:54, 3:55, 3:56. A négyszázak: 1:32, 1:29, 1:26.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:44:00 8.89 04:57 12.12 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 6 Boost