nedus 20 km Futás 2015-07-12-n 10:35-kor

nedus futás

2015.07.12 Vasárnap, 10:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:30

Távolság

20 km Szint: 350 m

Tempó

04:41 p/km (12.83 km/h)

Pulzus

Átlag

126

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

Bringával a szokásos budai helyemre-aztán , most kivételesen bringás kisérettel ( Zoli barátom elkisért ) aszfalton hegyre . Kiscelli-Szépvölgyi-Kapy utca-Hűvösvölgy és vissza . Nem akartam nagyon nyomni , de visszafelé kezdett jól esni , igaz a Kapy utcai emelkedő ebből az irányból elég brutális-ráadásúl ezerrel tűzött anap , pont dél volt , izzadtam mint egy ló . Viszont volt végig frissítöm , sőt a "befutóra" a Zoli még szerzett valahonnan egy hideg kólát is !

http://www.movescount.com/moves/move68897669

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.