Deseda95 futás

2015.08.25 Kedd, 05:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:04

Távolság

15.2 km

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Edzésleírás

Ébredéskor még csillagos égboltot láttam, de indulásra már elfelhősödött. Ennek ellenére a kőszegi hegycsúcs előbújt pirkadatkor. Ma már volt forgalom rendesen az utakon. Róka koma ma reggel is a tarlóban egerészet, de meglátva menekülőre fogta. Az úton át száguldott a biztonságot jelentő kukoricásba, de csak 10 méter előnye volt a kamionnal szemben, amely természetesen nem is fékezett. A ravaszdinak  ma szerncsés napja volt. A fordulóban voltam, mikor a napkelte ideje volt, de ma a felhőké volt a fő szerep. Vissza felé a D-i szél hűtötte a polómat, illetve hozta a Purina-tól a kutyatáp szagot. A mezőből eltüntek a madarak, csak három őzike figyelte elhaladásomat a tarlóból, tőlem kb 150 méterre. Csak a hat hegyes fül virított, dea vadak nem mozdultak. Mikor a szálolodákhoz értem, a szél már É-ira fordult, eltakarította a felhők jelentős részét. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:04 15.2 05:08 11.68 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3190 napja

Egészségedre a csudás szép reggeli futi...

Andibandi képe

Andibandi 3190 napja

Egészségedre!

Jó ezt olvasni annak, aki sérülést sérülésre halmoz.

macskata képe

macskata 3190 napja

Egészségedre a reggeli élménydús futás!...én vasárnap 2 vidám mókus játszadozását figyeltem hosszú perceken kereszűl az erkélyünkről, nagyon kikapcsoló volt:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!