Edzésleírás
Gyengén felhős égbolt, nyárias hőmérséklet fogadott induláskor, a várost elhagyva rámrontott a sötétéség, mivel holdtölte van. Alkalmanként lámpázni kellett, mert a giroszkópom elvesztette az út szélét. A Deseda feszített víztükrével várta a hajnalt, partján a horgászok fényei jelezték a botok helyét. A csónakháznál még folyik a pala csere, azaz cserépborítás felrakása folyamatban van. Vissza felé a felüljárónál megérkezett a vegyes páros lendületesen vidáman. Egy gyors üdvözlésre volt csak idő a pirkadat első fényei alatt. A pékségben feltankoltam. Eredményes, nyárias napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:55 | 14.2 | 05:17 | 11.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Andibandi 3168 napja
Egészségedre a mait is! Mióta tőled olvastam, én is érzem a hűvöset a völgyekben! :))