Edzésleírás
Most csak a pulzust néztem, igyekeztem 145-155 között maradni. Felfelé egyszer csipogott be, lefelé talán háromszor. Kényelmesnek, és és tarthatónak tűnt a tempó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:55 | 10 | 04:48 | 12.52 | 90 | 0 | 0 | 149 |