Edzésleírás
Óvatos esti körözgetés. Igyekeztem a pulzust 145 körül tartani, és a tempót nem figyelni. Érzésre lassabbnak tűnt, de ez most nem érdekes.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:47 | 15 | 05:11 | 11.57 | 170 | 0 | 152 | 143 |